Ostanimo zdravi tudi v hladni polovici leta
Jeseni in pozimi zaradi slabšega vremena več časa preživimo v zaprtih prostorih, kjer pa hitreje prihaja do okužb z bakterijami in virusi ter posledično do razvoja prehlada, gripe, črevesne viroze in ostalih nalezljivih bolezni.
V 3. c smo se pogovarjali o ukrepih, s katerimi lahko preprečimo širjenje teh bolezni. Ugotovili smo, da je zelo pomembno, da:
- si redno in temeljito umivamo roke,
- uživamo zdravo hrano, bogato s sadjem in zelenjavo,
- redno telovadimo,
- vsaj 30 minut na dan preživimo v naravi,
- poskrbimo za dovolj spanja.
Poleg naštetega je imunski sistem večkrat potrebno okrepiti tudi s kozarčkom vitamina C, tako kot smo to storili v petek v OPB 3. c, ko smo si pripravili sok iz pomaranč in limon.
Aktivni tudi v podaljšanem bivanju
Danes, 30. 9. 2019, se zaključuje Evropski teden športa, pobuda Evropske komisije za spodbujanje telesne dejavnosti v Evropi. Tema kampanje je ”Bodi aktiven”, njen cilj pa spodbujanje rednega gibanja, ki ohranja in krepi zdravje.
V podaljšanem bivanju učence vsakodnevno spodbujamo h gibalni aktivnosti, še posebej zunaj na šolskem igrišču. Teden smo obeležili s sprintom, vleko vrvi, vajami za moč ter igranjem nogometa in odbojke.
S klikom na sliko si poglejte še ostale utrinke.
NASTOP MAŠE SVETEC NA NACIONALNEM SREČANJU ZDRAVIH ŠOL
ZDRAVA ŠOLA NA OŠ TOMA BREJCA
Snemanje in montaža: Jaša Bijol
V šoli moji
ZDRAVA ŠOLA NA OSNOVNI ŠOLI TOMA BREJCA
Naša šola je bila 11. 4. 2016 sprejeta v Slovensko mrežo zdravih šol. Le-ta se odziva na probleme v zvezi z zdravjem otrok in mladostnikov. Usmerja se k razvojnim programom za promocijo zdravja na telesnem, duševnem, socialnem in okoljskem področju za učence, učitelje in starše.
Namen projekta je, da šola vključi promocijo zdravja v vse vidike vsakdanjega življenja, tako v učni načrt kot skriti učni načrt. Zdrava šola deluje celostno in poskuša vplivati na zdrav način življenja učencev in učiteljev, na kakovostno komunikacijo med zaposlenimi, učenci, starši, sodelovanje z lokalno zdravstveno službo, lokalno skupnostjo in širšim družbenim okoljem.
Pomembno je vse, kar lahko izboljšuje življenje na šoli.
Cilji Slovenske mreže zdravih šol so:
1. Aktivno bomo podpirali pozitivno samopodobo vseh učencev s tem, da bomo pokazali, da lahko prav vsak prispeva h kakovosti življenja v šoli.
2. Skrbeli bomo za vsestranski razvoj dobrih medosebojnih odnosov med učitelji in učenci, učitelji med seboj ter med učenci.
3. Potrudili se bomo, da bodo socialni cilji šole postali jasni učiteljem, učencem in staršem.
4. Vse učence bomo spodbujali k različnim dejavnostim, tako da bomo oblikovali raznovrstne pobude.
5. Izkoristili bomo vsako možnost za izboljšanje šolskega okolja.
6. Skrbeli bomo za razvoj dobrih povezav med šolo, domom in skupnostjo.
7. Skrbeli bomo za razvoj povezav med osnovno in srednjo šolo.
8. Aktivno bomo podprli zdravje in blaginjo svojih učiteljev.
9. Upoštevali bomo dejstvo, da so učitelji in šolsko osebje zgled za zdravo obnašanje.
10. Upoštevali bomo komplementarno vlogo, ki jo ima šolska prehrana pri učnem načrtu.
11. Sodelovali bomo s specializiranimi službami v skupnosti, ki nam lahko svetujejo in pomagajo na področju zdravja otrok in mladostnikov.
12. Vzpostavili bomo poglobljen odnos s šolsko zdravstveno in zobozdravstveno službo, da jih bo dejavno podprla pri vključevanju vsebin zdravja v učni načrt.
O aktivnostih, ki bodo potekale v okviru Zdrave šole v šolskem letu 2016/17, vas bomo obvestili v začetku novega šolskega leta.
Vodja projekta: Anja Kotnik Lebar