Ostanimo zdravi tudi v hladni polovici leta

Jeseni in pozimi zaradi slabšega vremena več časa preživimo v zaprtih prostorih, kjer pa hitreje prihaja do okužb z bakterijami in virusi ter posledično do razvoja prehlada, gripe, črevesne viroze in ostalih nalezljivih bolezni.

V 3. c smo se pogovarjali o ukrepih, s katerimi lahko preprečimo širjenje teh bolezni. Ugotovili smo, da je zelo pomembno, da:

  • si redno in temeljito umivamo roke,
  • uživamo zdravo hrano, bogato s sadjem in zelenjavo,
  • redno telovadimo,
  • vsaj 30 minut na dan preživimo v naravi,
  • poskrbimo za dovolj spanja.

Poleg naštetega je imunski sistem večkrat potrebno okrepiti tudi s kozarčkom vitamina C, tako kot smo to storili v petek v OPB 3. c, ko smo si pripravili sok iz pomaranč in limon.

Aktivni tudi v podaljšanem bivanju

Danes, 30. 9. 2019, se zaključuje Evropski teden športa, pobuda Evropske komisije za spodbujanje telesne dejavnosti v Evropi. Tema kampanje je ”Bodi aktiven”, njen cilj pa spodbujanje rednega gibanja, ki ohranja in krepi zdravje.

V podaljšanem bivanju učence vsakodnevno spodbujamo h gibalni aktivnosti, še posebej zunaj na šolskem igrišču. Teden smo obeležili s sprintom, vleko vrvi, vajami za moč ter igranjem nogometa in odbojke.

S klikom na sliko si poglejte še ostale utrinke.

ZDRAVA ŠOLA NA OŠ TOMA BREJCA

Snemanje in montaža: Jaša Bijol

Naša šola je že drugo leto vključena v slovensko mrežo ZDRAVIH ŠOL. V okviru projekta so tudi v letošnjem šolskem letu potekale različne aktivnosti, pri katerih smo z veseljem sodelovali učenci in zaposleni. Utrinke dogajanja je posnel učenec Jaša Bijol, učenka Lea Burja pa je našo šolo opisala v  pesmi MOJA ŠOLA  ZDRAVA ŠOLA.
Tudi v prihajajočem šolskem letu se bomo trudili, da bomo promocijo zdravja vključili v vse vidike vsakdanjega življenja.
Vodja projekta: Anja Kotnik Lebar
MOJA ŠOLA –  ZDRAVA ŠOLA

V šoli moji

vsi smo zdravi.
Polne znanja so naše glave,
saj z zdravjem tam res ni težave.
Najprej si roke umijemo,
zatem se kuhati naučimo,
zraven še peteršilj zalijemo
ter čisto vodo zraven spijemo.
Pri športu se veliko gibamo,
nove športe spoznavamo,
na svež zrak odidemo
ter se v zdravem duhu tud’ razidemo.
V kuhinji naši
obroki so doma,
včasih zadiši po kaši,
včasih pa je kaj mesa.
Vsi delavci šole se trudijo,
da bi živeli čim bolj zdravo.
Včasih sadje nam ponudijo,
včasih pa se z zelenjavo trudijo.
Tu pri nas raste kakšna trava,
pri nas goji se tud’ zelenjava.
Moja šola je ZDRAVA,
saj le takšna je res ta prava!
Lea Burja