Ostanimo zdravi tudi v hladni polovici leta

Jeseni in pozimi zaradi slabšega vremena več časa preživimo v zaprtih prostorih, kjer pa hitreje prihaja do okužb z bakterijami in virusi ter posledično do razvoja prehlada, gripe, črevesne viroze in ostalih nalezljivih bolezni.

V 3. c smo se pogovarjali o ukrepih, s katerimi lahko preprečimo širjenje teh bolezni. Ugotovili smo, da je zelo pomembno, da:

  • si redno in temeljito umivamo roke,
  • uživamo zdravo hrano, bogato s sadjem in zelenjavo,
  • redno telovadimo,
  • vsaj 30 minut na dan preživimo v naravi,
  • poskrbimo za dovolj spanja.

Poleg naštetega je imunski sistem večkrat potrebno okrepiti tudi s kozarčkom vitamina C, tako kot smo to storili v petek v OPB 3. c, ko smo si pripravili sok iz pomaranč in limon.

Aktivni tudi v podaljšanem bivanju

Danes, 30. 9. 2019, se zaključuje Evropski teden športa, pobuda Evropske komisije za spodbujanje telesne dejavnosti v Evropi. Tema kampanje je ”Bodi aktiven”, njen cilj pa spodbujanje rednega gibanja, ki ohranja in krepi zdravje.

V podaljšanem bivanju učence vsakodnevno spodbujamo h gibalni aktivnosti, še posebej zunaj na šolskem igrišču. Teden smo obeležili s sprintom, vleko vrvi, vajami za moč ter igranjem nogometa in odbojke.

S klikom na sliko si poglejte še ostale utrinke.

NASTOP MAŠE SVETEC NA NACIONALNEM SREČANJU ZDRAVIH ŠOL

V letu 2018 Slovenska mreža zdravih šol praznuje 25 let. V vseh teh letih se je v mrežo vključilo 375 ustanov, ki se trudijo v svoja šolska okolja vključiti promocijo zdravja kot del svojega vsakdanjika. Tudi naša šola je članica te mreže, na kar smo zelo ponosni.
V ta namen je Nacionalni inštitut za javno zdravje organiziral Nacionalno srečanje zdravih šol, kjer je aktivno sodelovala tudi naša učenka Maša Svetec. Njena pesem, napisana pod mentorstvom učiteljice Nike Ftičar Kotnik, je bila izbrana na natečaju MOJA ŠOLA  – ZDRAVA ŠOLA. Maša je svoje delo suvereno predstavila, za kar ji iskreno čestitamo! Maša je med nastopom nosila majico, ki jo je posebej za to priložnost, po predlogi učenke Lucije Vehovec, poslikala učiteljica Sonja Žmavc. Izdelek Lucije Vehovec, pod mentorstvom učiteljice Romane Zore, je bil prav tako izbran na že omenjenem natečaju. Iskrene čestitke tudi Luciji!
Anja Kotnik Lebar

ZDRAVA ŠOLA NA OŠ TOMA BREJCA

Snemanje in montaža: Jaša Bijol

Naša šola je že drugo leto vključena v slovensko mrežo ZDRAVIH ŠOL. V okviru projekta so tudi v letošnjem šolskem letu potekale različne aktivnosti, pri katerih smo z veseljem sodelovali učenci in zaposleni. Utrinke dogajanja je posnel učenec Jaša Bijol, učenka Lea Burja pa je našo šolo opisala v  pesmi MOJA ŠOLA  ZDRAVA ŠOLA.
Tudi v prihajajočem šolskem letu se bomo trudili, da bomo promocijo zdravja vključili v vse vidike vsakdanjega življenja.
Vodja projekta: Anja Kotnik Lebar
MOJA ŠOLA –  ZDRAVA ŠOLA

V šoli moji

vsi smo zdravi.
Polne znanja so naše glave,
saj z zdravjem tam res ni težave.
Najprej si roke umijemo,
zatem se kuhati naučimo,
zraven še peteršilj zalijemo
ter čisto vodo zraven spijemo.
Pri športu se veliko gibamo,
nove športe spoznavamo,
na svež zrak odidemo
ter se v zdravem duhu tud’ razidemo.
V kuhinji naši
obroki so doma,
včasih zadiši po kaši,
včasih pa je kaj mesa.
Vsi delavci šole se trudijo,
da bi živeli čim bolj zdravo.
Včasih sadje nam ponudijo,
včasih pa se z zelenjavo trudijo.
Tu pri nas raste kakšna trava,
pri nas goji se tud’ zelenjava.
Moja šola je ZDRAVA,
saj le takšna je res ta prava!
Lea Burja

ZDRAVA ŠOLA NA OSNOVNI ŠOLI TOMA BREJCA

Naša šola je bila 11. 4. 2016 sprejeta v Slovensko mrežo zdravih šol. Le-ta se odziva na probleme v zvezi z zdravjem otrok in mladostnikov. Usmerja se k razvojnim programom za promocijo zdravja na telesnem, duševnem, socialnem in okoljskem področju za učence, učitelje in starše.
Namen projekta je, da šola vključi promocijo zdravja v vse vidike vsakdanjega življenja, tako v učni načrt kot skriti učni načrt. Zdrava šola deluje celostno in poskuša vplivati na zdrav način življenja učencev in učiteljev, na kakovostno komunikacijo med zaposlenimi, učenci, starši, sodelovanje z lokalno zdravstveno službo, lokalno skupnostjo in širšim družbenim okoljem.
Pomembno je vse, kar lahko izboljšuje življenje na šoli.

Cilji Slovenske mreže zdravih šol so:
1. Aktivno bomo podpirali pozitivno samopodobo vseh učencev s tem, da bomo pokazali, da lahko prav vsak prispeva h kakovosti življenja v šoli.
2. Skrbeli bomo za vsestranski razvoj dobrih medosebojnih odnosov med učitelji in učenci, učitelji med seboj ter med učenci.
3. Potrudili se bomo, da bodo socialni cilji šole postali jasni učiteljem, učencem in staršem.
4. Vse učence bomo spodbujali k različnim dejavnostim, tako da bomo oblikovali raznovrstne pobude.
5. Izkoristili bomo vsako možnost za izboljšanje šolskega okolja.
6. Skrbeli bomo za razvoj dobrih povezav med šolo, domom in skupnostjo.
7. Skrbeli bomo za razvoj povezav med osnovno in srednjo šolo.
8. Aktivno bomo podprli zdravje in blaginjo svojih učiteljev.
9. Upoštevali bomo dejstvo, da so učitelji in šolsko osebje zgled za zdravo obnašanje.
10. Upoštevali bomo komplementarno vlogo, ki jo ima šolska prehrana pri učnem načrtu.
11. Sodelovali bomo s specializiranimi službami v skupnosti, ki nam lahko svetujejo in pomagajo na področju zdravja otrok in mladostnikov.
12. Vzpostavili bomo poglobljen odnos s šolsko zdravstveno in zobozdravstveno službo, da jih bo dejavno podprla pri vključevanju vsebin zdravja v učni načrt.

O aktivnostih, ki bodo potekale v okviru Zdrave šole v šolskem letu 2016/17, vas bomo obvestili v začetku novega šolskega leta.

Vodja projekta: Anja Kotnik Lebar

Dostopnost
window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-66705794-1');